《健康與養(yǎng)生的智慧：個(gè)體體質(zhì)與高發(fā)疾病預(yù)防》
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《健康與養(yǎng)生的智慧：個(gè)體體質(zhì)與高發(fā)疾病預(yù)防》
健康與養(yǎng)生的智慧
——個(gè)體體質(zhì)高發(fā)疾病及預(yù)防
1. 緒論
心血管腦等高發(fā)疾病起因與現(xiàn)狀
體質(zhì)的概念，個(gè)體現(xiàn)狀及相關(guān)因素分析。
心血管腦疾病與體質(zhì)與個(gè)體的關(guān)聯(lián)
通過(guò)本次課程同學(xué)們認(rèn)識(shí)自己，識(shí)別自己的體質(zhì)及什么體質(zhì)高發(fā)什么疾病，關(guān)注高發(fā)疾
病的預(yù)防及管理，以提升個(gè)體的健康水平。
2. 認(rèn)識(shí)陽(yáng)虛及陰虛體質(zhì)，陽(yáng)虛、陰虛體質(zhì)普遍存在疾病的預(yù)防和治療。
舉例：男性疾病及女性高發(fā)疾病的行為干預(yù)、常規(guī)性治療的管理，要求學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，
認(rèn)識(shí)陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)給個(gè)體帶來(lái)的危害，在生活中對(duì)周?chē)巳簩?duì)男性疾病及女性疾
病給予簡(jiǎn)單的健康指導(dǎo)及行為干預(yù)。
第三章 認(rèn)識(shí)血瘀體質(zhì)、氣虛體質(zhì)，兩種體質(zhì)高發(fā)疾病及預(yù)防。
舉例：癌癥、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)疾病等。本章節(jié)特別介紹癌癥的預(yù)防，學(xué)生通過(guò)本章
節(jié)學(xué)習(xí)，知道長(zhǎng)期慢性疾病治療的意義、行為干預(yù)和心情的重要性，是可以通過(guò)有效的
預(yù)防降低發(fā)病率。
4. 認(rèn)識(shí)痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)體，兩種體質(zhì)高發(fā)疾病及預(yù)防。
舉例：糖尿病、高血脂、高血壓等。本章節(jié)重點(diǎn)介紹常見(jiàn)的三高疾病，“三高”對(duì)人類(lèi)健
康的影響，“三高”在家庭及社會(huì)應(yīng)急處理和慢性緩解期的自我管理。
第五章 認(rèn)識(shí)氣郁體質(zhì)、特秉體質(zhì)，兩種體質(zhì)高發(fā)疾病及預(yù)防。
舉例：長(zhǎng)期抑郁對(duì)身體的影響，過(guò)敏體質(zhì)發(fā)病機(jī)理及預(yù)防。精神健康是目前威脅人類(lèi)的
大問(wèn)題，可在生活中卻常常被人忽略，通過(guò)五個(gè)章節(jié)貫穿生活常識(shí)，比如：為何笑？為
何哭？為何吃？為何睡？詮釋身體，提升健康及壽命。
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