衛(wèi)小奎 ：疫情后復工復產背景下的員工心理建設

  培訓講師：衛(wèi)小奎

講師背景：
衛(wèi)小奎老師——管理心理學應用專家?曾任樂從供銷集團（廣東百強民企）培訓學院院長?順客隆控股（00974.HK）百位店長心理成長輔導老師?南航、廣鐵、白云機場管理團隊心理輔導顧問?中科院認證企業(yè)高級EAP講師?國家注冊（二級）心理咨詢師?SF 詳細>>

衛(wèi)小奎
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衛(wèi)小奎 ：疫情后復工復產背景下的員工心理建設詳細內容

衛(wèi)小奎 ：疫情后復工復產背景下的員工心理建設

疫情后復工復產背景下的員工心理建設

培訓老師：衛(wèi)小奎
課程背景
在疫情防控常態(tài)化背景下，在未來相當長的一段時期內，我們每個人不得不做好與病
毒共存的準備，這無形中給我們每個人在未來應對疫情方面帶來不小的挑戰(zhàn)。根據世衛(wèi)
組織往年的數據顯示，任何一起突發(fā)公共事件的發(fā)生都會造成公眾不同程度的心理應激
，這次疫情當然也不例外，大量職場人士陷入失眠、焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒當中
。因此，加強員工心理健康管理，讓員工積極認知應對負面思維、正確面對疫情，學習
自我減壓的方法，加強組織和員工的心理建設才是應對疫情、保證正常的生產、生活的
根本。
本次課程能夠幫助學員正確認知到因為疫情沖擊對我們每個人的生活、家庭、工作所
帶來的影響，幫助大家消減因為持續(xù)疫情而產生的焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒影響。
通過加強員工心理建設，來積累更多應對負面事件和緩解壓力的資源，以及教授給大家
一些具體的心理建設方法。通過系統(tǒng)的學習，達到提升大家應對負性壓力沖擊的能力，
提升自身的工作績效，并最終贏得健康幸福的人生！

課程時間：半天，3小時

課程對象：受疫情影響而感受到負面情緒和壓力的人群


課程收益

識別因疫情導致的壓力類別及面對壓力管理的ASP模型


培養(yǎng)積極情緒，接納和欣賞工作生活中的身邊人，減低情緒內耗


提高自己在面對疫情沖擊下的壓力覺知能力，融洽與團隊中他人的關系


掌握具體面對疫情沖擊下的自我心理建設技巧


掌握在組織層面上進行員工心理建設的方法與技巧



課程大綱
第一講：持續(xù)的疫情反復給我們每個員工帶來的負面影響
1. 給自身的心態(tài)帶來的影響
? 焦慮與抑郁情緒增加
? 容易易怒和情緒失控
? 壓力感巨大，對未來感到迷茫與無助（壓力的四種類型）
2. 給我們的家庭帶來的影響
? 家庭矛盾沖突增加
? 夫妻和親子關系緊張
3. 給我們的組織帶來的影響
? 員工心態(tài)起伏不定
? 管理難度加大
? 組織績效下降
? 企業(yè)危機重重

第二講：復工復產背景下員工個人層面的心理建設

1. 保持積極陽光的心態(tài)
? 案例分享：在被隔離的日子里，我是如何過好每一天的？
? 在壓力面前如何化壓力為動力，快速高效地完成工作

2. 學會感恩和欣賞他人

? 討論：如果沒有這場疫情，你如何看待你所擁有的一切？

? 贊美他人的有效方法：二級反饋

? 分享：正確地欣賞和贊美周邊的同事

3. 心態(tài)調整：改變自己的不合理認知（ABCDE法則）
? 不合理信念的類型
? 不合理信念產生的過程
? 案例討論：在工作壓力背景下，當事人產生不合理信念的具體分析
? 練習：結構化聆聽自我和他人的技巧訓練，解除不合理信念對自身的束縛
4. 緩解情緒低落與抑郁：讓自己的生命“動”起來
? 通過運動釋放自己的負面情緒和壓力
? 培養(yǎng)業(yè)余愛好，讓自己的生命更豐盈
5. 緩解緊張與焦慮：讓自己的生命“靜”下來
? 保持良好的睡眠，及時補充精神能量
? 正念身體掃描，保持自我覺察
6. 尋求他人幫助：建立并完善自己的社會支持系統(tǒng)
? 支持系統(tǒng)的作用
? 體驗：繪制自己的支持系統(tǒng)架構，并賦予相應的分值
? 感悟分享：培養(yǎng)自己的感恩利他之心


第三講：復工復產背景下組織層面對員工的心理建設


1. 關注員工的情緒資源，化解團隊成員之間的沖突


? 情緒資源的概念和重要性


? 他人情緒的識別


? 有效平復他人負面情緒的方法（情緒與行為的區(qū)分）


? 成員之間的沖突類型及化解方法


2. 讓激勵走出工作場景，進入員工的生活


? 案例分析：2003年阿里巴巴如何有效應對非典疫情的影響


? 打通工作與家庭之間的反饋路徑


? 組織工會可以發(fā)揮的價值和作用


3. 幫助員工發(fā)掘工作本身的意義感和使命感


? 通過外部視角來發(fā)掘工作本身的價值和意義


? 疫情背景下，通過分享內部正向事跡來培養(yǎng)大家工作的使命感


? 疫情背景下的先進事跡與組織文化和黨建工作相結合

 

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